Salute e malattia
Quando una persona è in sovrappeso, la pelle si allunga per accogliere il volume extra. Dopo il dimagrimento, la pelle a volte non si ritrae, lasciando pelle in eccesso su addome, cosce interne e ascelle. Esercizio regolare e alimentazione sana sono la via per dimagrire in modo permanente. Se perdi molto peso in fretta con diete estreme, puoi ritrovarti con pelle flaccida e pendente che non si tonifica.
Esercitati regolarmente: resistenza, resistenza aerobica e forza un'ora al giorno, 3 volte a settimana per tonificare la pelle flaccida e costruire nuovo muscolo a cui la pelle possa aderire. Costruendo muscolo, crei uno strato compatto sotto la pelle che ne migliora l'aspetto e riduce l'effetto "cedimento". Usa pesi liberi e macchine per resistenza, prediligi ripetizioni alte con pesi bassi.
Bevi molta acqua per restare idratato, esfolia la pelle e massaggia crema Thiomuplex o lozioni con aloe vera, proteine di soia ed estratto di lievito due volte al giorno per mantenere la pelle sana ed elasticizzarla. Aumentando la produzione di elastina e collagene, la pelle si rassoda.
Valuta opzioni chirurgiche estetiche per rimuovere pelle in eccesso su addome, vita, gambe, braccia, seno e collo. La chirurgia è l'unica soluzione che elimina definitivamente la pelle in eccesso. Esistono molti interventi di body contouring: addominoplastica, body lift inferiore, body lift, lipectomia a cintura, brachioplastica, mastopessi, lifting viso e collo, liposuzione. I tempi di recupero variano.
Perdita di peso