Salute e malattia
Nella disperazione di dimagrire, molti si rivolgono ai brucia grassi per aiuto. La maggior parte dei brucia grassi sono pillole contenenti particolari ingredienti erboristici che affermano di aumentare energia o metabolismo. Altri sopprimono l'appetito. Con così tanti brucia grassi sul mercato, può essere travolgente sapere quale scegliere. Ecco perché è importante sapere come funzionano i vari bruciatori per selezionare quello che meglio si adatta alle tue esigenze.
Spesso chi fa dieta vuole provare brucia grassi ma ha paura di usare farmaci. I brucia grassi naturali forniscono un modo per dimagrire senza usare farmaci. "Naturale" è definito diversamente in diversi paesi. Tuttavia, generalmente, è un composto che esiste nel suo stato naturale, derivato da cibo o piante naturali. Alcuni cibi naturali brucia grassi includono pastinache, carote, ravanelli, rape, cipolle e cipollotti. Le rape, un'altra verdura brucia grassi, servono come eccellente sostituto delle patate. L'estratto di tè verde è anche usato come brucia grassi naturale.
I brucia grassi stimolanti, chiamati anche termogenici, bruciano grasso aumentando il metabolismo corporeo. L'aumento del metabolismo produce calore, alzando la temperatura corporea centrale. Oltre ad aumentare il metabolismo, i termogenici stimolano anche il sistema nervoso centrale. Ingredienti dietetici nei termogenici includono efedrina, caffeina, yohimbina e sinefrina. Invece di stimolare il sistema nervoso centrale, i brucia grassi non-stimolanti aumentano il metabolismo. Alcuni dei principali ingredienti dietetici nei non-stimolanti sono acido linoleico coniugato (CLA), 7-Keto, L-Carnitina, acido idrossicitrico e piruvato.
I soppressori dell'appetito, che abbassano il desiderio di mangiare, sono raggruppati in due categorie principali: anfetamine ed erboristici. La maggior parte delle anfetamine sono bandite in America. Fai attenzione ai soppressori erboristici che affermano risultati di dimagrimento insolitamente rapidi come l'efedra, bandita dalla FDA per gravi effetti collaterali.
Poiché la tiroide controlla il metabolismo corporeo, i regolatori tiroidei sono usati per stimolare il metabolismo, dando al dieta energia aumentata, risultando in più calorie bruciate. Gli integratori tiroidei sostituiscono ciò che il corpo produrrebbe normalmente. Questo permette al corpo di ottimizzare e controllare la tiroide, permettendole di funzionare a un grado più alto di quanto farebbe da sola. Guggulsteroni e forskolina sono gli ingredienti dietetici popolari nei regolatori tiroidei.
I bloccanti di carboidrati inibiscono gli enzimi che digeriscono i carboidrati nei cibi. Solitamente i carboidrati nei cibi sono la maggiore minaccia per chi fa dieta perché compongono la maggior parte dei cibi che i dieters bramano. Quando i carboidrati sono consumati, risultano in una cascata di eventi corporei, lasciando il dieta affamato. Lasciano i carboidrati passare direttamente attraverso il sistema senza aumentare l'apporto calorico giornaliero. I bloccanti di grassi funzionano legando il grasso in cluster e poi eliminandolo. Questo processo previene l'assorbimento del grasso dietetico nel corpo.
Anche se i brucia grassi sono solitamente classificati come prodotti per il peso, non sono considerati prodotti per la perdita di peso. Puoi effettivamente aumentare di peso nel processo di dimagrimento perché il grasso pesa meno del muscolo. In altre parole, anche se le percentuali di grasso corporeo possono scendere, i numeri visti sulla bilancia possono salire invece che scendere.
Poiché è incerto che i brucia grassi funzionino o se siano sicuri se presi per periodi prolungati, cautela dovrebbe essere usata. Invece di dipendere totalmente da pillole che possono causare effetti collaterali o non essere efficaci come dichiarato, è meglio dimagrire con dieta sana ed esercizio. Anche i migliori brucia grassi naturali non saranno efficaci senza dieta ed esercizio costanti.
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