Salute e malattia
I sintomi si sviluppano dal backup di liquidi in polmoni e tessuti o dall'incapacità del cuore di fornire ossigeno agli organi. Alcuni pazienti provano mancanza di respiro, non solo dopo sforzo ma anche da sdraiati. Dispnea può essere sia da svegli che dormendo. Sibilo o tosse accompagnano la dispnea.
A volte, pazienti provano edema polmonare, ritenzione liquidi nei polmoni. L'edema polmonare causa tosse con espettorato rosa schiumoso. Aumento peso e ritenzione liquidi, incluso gonfiore estremità, è comune. Alcuni indicano minor appetito o sazietà precoce. Ritmo cardiaco anomalo può anche essere segno.
L'ipertensione causa il 75% di tutti i casi di insufficienza cardiaca congestizia. L'ipertensione è caratterizzata da pressione alta, condizione che mette notevole sforzo sul muscolo cardiaco. L'ipertensione stressa il muscolo, creando tensione che riduce sua capacità di contrarsi e rilassarsi.
Uno dei principali fattori di rischio per l'ipertensione è l'obesità. L'obesità causa eccesso di insulina nel sistema, che alza la pressione. Inoltre, le cellule adipose rilasciano sostanze su cui agiscono i reni, alzando di nuovo la pressione sistolica risultando in ipertensione. Anche se l'ipertensione può essere controllata con farmaci, uno dei modi migliori per controllarla è la perdita di peso.
Un'idea errata comune è che solo gli estremamente obesi rischino malattie cardiache. In realtà, ogni punto sopra un BMI sano presenta rischio più alto per malattie cardiache e, di conseguenza, insufficienza cardiaca. Uno studio del National Heart Lung and Blood Association ha trovato che gli uomini hanno rischio 5% aumentato di malattia coronarica per ogni punto BMI aggiuntivo, mentre le donne 7% (Caremark, 2009).
Persone sopra BMI sano sono a rischio non solo per ipertensione ma anche da sovraccarico del muscolo cardiaco. Corpi più grandi richiedono più sangue, facendo pompare di più il cuore. Ridurre BMI e perdere peso non solo riduce rischio ipertensione e insufficienza cardiaca ma anche lo sforzo sul muscolo cardiaco.
Perdere peso non è l'unico cambiamento dietetico che alcuni pazienti con insufficienza cardiaca devono fare; il sodio è anche parte della dieta che dovrebbe essere strettamente monitorato. Il pompaggio più debole del cuore spinge i reni a trattenere liquidi e sale, portando a edema. Molti pazienti sono limitati a 1.500 mg sodio al giorno. Eliminare sodio va di pari passo con dimagrimento, poiché molti cibi ad alto colesterolo e grassi contengono anche molto sodio. Evita cibi trasformati ricchi di grassi, colesterolo e sodio; mangia invece prodotti freschi, carni magre e molte fibre dietetiche.
L'esercizio è componente vitale di qualsiasi routine dimagrimento per prevenire insufficienza cardiaca. Componente aerobico con leggero allenamento forza migliora flusso sanguigno e taglia grasso. Stili di vita sedentari sono una delle cause principali di obesità, quindi iniziando routine cuore-sano dimagrimento, è vitale combinarlo con esercizio. Pazienti che hanno già sofferto insufficienza cardiaca non sono sempre approvati per esercizio dai medici, ma in alcuni casi beneficiano di routine leggera. Non solo l'esercizio taglia grasso e migliora fitness cardiaco, riduce anche livelli di stress, altro contributore all'insufficienza cardiaca.
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