Cibi Approvati Best Life Diet: Guida Completa

La Best Life Diet di Bob Greene promuove cibi il più naturali possibile. Enfasi su carboidrati complessi ad alta fibra, proteine, frutta, verdura. Greene ha siglato accordi con produttori per il sigillo "Best Life" sui prodotti sani. Facilita la spesa.

Istruzioni

1. Cerca il sigillo Best Life in tutto il supermercato. Pasta, pane, cereali, tè, oli, zuppe, snack.

2. Controlla gli ingredienti nel reparto pane. Alcuni "multi-gran" o "7 grani" non hanno grano integrale. Prendi pane 100% integrale.

3. Avvolgi il panino. Sigillo su Flat-Out wraps: multigrain, chipotle, erbe italiane, zucchero di canna, altri gusti.

4. Scegli cereali ad alta fibra. Approvati: Total, Wheaties, Cheerios, Fiber One, Raisin Bran, Honey Nut O's.

5. Reperto surgelati: frutta e verdura. Sigillo su Cascadian Farm e Green Giant.

6. Snack: barrette Fiber One (cioccolato-avena, burro arachidi-avena). Alternative: Wasa Crispbreads.