Tute Sauna per Dimagrire: Funzionano? Sicurezza e Uso

Se frequenti la palestra, avrai visto qualcuno allenarsi in tute che sembrano sacchi della spazzatura. Dimagrire col calore è un metodo popolare perché fa perdere chili velocemente. Ma il peso perso è solo liquidi, quindi questo metodo va usato solo per obiettivi a brevissimo termine. Se hai problemi di salute, consulta il medico prima di provare.

Cosa ti Serve

• Tuta sauna

Istruzioni

1. Acquista una tuta sauna. È una tuta oversize in vinile, gomma o poliestere; alcune sembrano sacchi, altre tute antivento. Si trovano in grandi magazzini o online (15-100 €). Misura torace e vita e confronta con la tabella taglie.
2. Provala a casa. Per non esagerare, testala in privato: taglia l'erba o fai pulizie vigorose. Secondo sauna-suits.com, la maggior parte la indossa fino a 2 ore al giorno, 3-5 volte a settimana. Aumenta gradualmente la frequenza.
3. Allenati nella tuta. Suderai copiosamente. Non temere di bere acqua per evitare disidratazione; anzi, durante l'allenamento bevi acqua extra.
4. Monitora il peso. Pesati ogni pochi giorni. Secondo dietspotlight.com, la tuta fa dimagrire rapidamente; verifica che funzioni.
5. Segui le istruzioni di cura. Variano per produttore; rileggi quelle della tua tuta. Se si strappa, sostituiscila: una tuta rotta non scalda e non fa dimagrire.