Salute e malattia
I programmi residenziali di dimagrimento ti permettono di concentrarti su te stesso e sulla perdita di peso, insieme all'apprendimento delle sane abitudini che ti aiuteranno a mantenere il peso perso. Se hai mai desiderato poter ottenere il supporto che i concorrenti de "The Biggest Loser" ricevono, questo è il modo per farlo. Sfortunatamente, il costo di un programma residenziale di dimagrimento lo rende difficile per molte persone. Tuttavia, se hai il budget, questo può essere un ottimo modo per dare una spinta alla tua dieta. Trova il "fat camp" giusto per te.
Chiedi informazioni sul cibo fornito. Diversi programmi di dimagrimento offrono tipi diversi di diete. Per esempio, potresti scoprire che un programma ti farà seguire una rigorosa dieta vegana e ti permetterà di mangiare quanto vuoi, mentre un altro offre una gamma più ampia di cibi, ma limita quanto mangi. Alcuni centri residenziali a breve termine offrono una dieta solo liquida. Assicurati che il posto che scegli offra cibo che puoi vedere te stesso mangiare a lungo termine.
Guarda le offerte di attività. Fare esercizio sarà un'altra grande parte di un campo dimagrante. Se vuoi goderti il tuo tempo lì, devi trovarne uno che offra attività che ti piacciono. Per esempio, se ami stare all'aria aperta, puoi iscriverti a un programma che ha escursioni o gite in bici giornaliere. Potrai fare esercizio divertendoti.
Trova un programma con persone come te. Alcuni programmi residenziali di dimagrimento offrono servizi solo a certi tipi di persone — bambini, adolescenti o donne, per esempio. Se ti inserisci nella loro clientela target, potresti divertirti di più.
Confronta il costo al giorno. I programmi residenziali di dimagrimento possono costare 5.000 dollari a settimana o più. Per confrontare accuratamente il costo, dovresti farlo su base giornaliera, perché la durata del programma varia. Dividi il costo totale per il numero di giorni. Aggiungi il costo del trasporto per raggiungere il centro.
Perdita di peso