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Olio di Lino: Benefici, Usi e Acido Alfa-Linolenico (ALA)

olio di semi di lino (o olio di lino) è un integratore alimentare. Deriva dai semi della pianta di lino. Non ha tutti i benefici dei semi interi, ma secondo l'University of Maryland Medical Center ha alcuni benefici per la salute.

Acido Alfa-Linolenico (ALA)

L'olio di lino contiene ALA, uno degli acidi del gruppo omega-3.

Acidi Grassi Omega-3

Anche se ALA appartiene agli omega-3, da solo non ha tutti i benefici degli altri due acidi del gruppo (EPA e DHA).

Malattie Cardiache

L'olio di lino può aiutare a ridurre il rischio di infarto fatale.

Benefici Generali

Riduce infiammazione, aiuta funzione piastrinica, aritmia, salute vasi sanguigni.

Miglior Utilizzo

Usato al meglio in un piano dietetico che includa anche gli altri due acidi (omega-3 e omega-6) per rafforzare sistema immunitario e combattere molti problemi, incluso il cancro.


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