Detox Acai Berry: Benefici, Purificazione ed Evidenze Scientifiche
La bacca di acai è un potente antiossidante nativo dei paesi sudamericani, come il Brasile. La popolare pulizia acai implica l'ingestione di una grande quantità della bacca per una o due settimane mantenendo una dieta sana. Gli antiossidanti nelle bacche aiutano a invertire il danno dei radicali liberi e promuovere la corretta formazione cellulare. Inoltre, studi condotti all'Università della Florida hanno determinato che la bacca di acai contiene antiossidanti con il potenziale di distruggere le cellule tumorali. Prove aneddotiche suggeriscono che la pulizia acai aiuta a eliminare le tossine e regolare i movimenti intestinali. Nota che gli integratori di bacca di acai, estratto liquido e tè non sono stati valutati adeguatamente dalla FDA statunitense.
Cosa Serve
- Estratto liquido di bacca di acai, tè o integratori
Istruzioni
Pulizia Acai Berry
- Mangia pasti e spuntini sani ed evita cibi spazzatura processati per due o tre giorni prima di iniziare la pulizia acai. Questo aiuterà il tuo corpo a prepararsi per la pulizia.
- Per usare l'estratto liquido: Prendi 30 ml (1 oz) con ogni pasto.
- Per usare gli integratori: Prendi quattro capsule da 500 mg di integratori di bacca di acai al giorno con 240 ml (8 oz) d'acqua, con o senza cibo.
- Per usare il tè: Bevi 1-2 tazze di tè di bacca di acai al giorno.
- Continua a mantenere una dieta sana durante la pulizia. Assicurati di evitare cibi ad alto contenuto di grassi. Aumenta l'assunzione di verdure e cereali integrali, che aiuteranno il corpo ad assorbire più facilmente gli antiossidanti.
- Mantieniti adeguatamente idratato durante la pulizia. Bevi almeno 240 ml (8 oz) d'acqua con ogni dose di succo o integratore di bacca di acai.