Come utilizzare creatina Con una Testosterone Booster

La creatina è uno degli integratori bodybuilding più popolari , noto per la sua relativa sicurezza ed efficacia . Booster di testosterone sono alternative legali che pretendono di aumentare i livelli di testosterone , anche se la loro qualità varia e poco si sa circa la loro lunga sicurezza . Spesso , bodybuilder scelgono di impilare integratori , o prendere più di uno alla volta . Qualsiasi tentativo di prendere creatina e testosterone booster allo stesso tempo deve essere affrontata con cautela . Cose che ti serviranno
Medico
Creatina
Testosterone Boosters
Mostra Altre istruzioni
1

Prima di prendere qualsiasi integratori , consultare il proprio medico per la loro sicurezza . Sebbene la maggior parte delle persone avrà pochi effetti collaterali negativi di creatina o integratori di testosterone , è importante essere consapevoli se si è a rischio . Condizioni comuni che impediscono l'uso di questi prodotti sono le malattie cardiache , il colesterolo alto , o una storia di malattia mentale .
2

Introdurre un supplemento alla vostra routine alla volta , al fine di comprendere appieno gli effetti che sta avendo sul tuo corpo . La creatina deve essere aggiunto prima , come più si sa sulla sua sicurezza ed è più adatto ai principianti . Segnalare eventuali effetti collaterali per il medico , ed essere sicuri di rimanere idratati quando si usa la creatina , in quanto può avere un effetto sui livelli di idratazione . Non aggiungere eventuali supplementi per almeno un mese .
3

Trova un integratore di testosterone che trovi recensioni positive e non contiene creatina stessa . Molti integratori avranno molteplici ingredienti , quindi è importante per rivedere i contenuti per essere sicuri che non sta prendendo troppo di entrambi i principi .
4

Seguire le istruzioni esattamente come indicato sulla confezione . Molti culturisti ottengono avidi e tentano di aumentare il dosaggio, con l'obiettivo di un aumento guadagni. Questo non è né efficace né sicura . In nessuna situazione si dovrebbe superare la dose consigliata . Chiedi altre persone nella vostra palestra quali sono i prodotti che consigliamo.
5

creatina e booster di testosterone non dovrebbero essere usati in modo continuo. Periodi ciclo di utilizzo , con altrettanto lunghi periodi di non utilizzo .