Salute e malattia
L'estratto di acai proviene dalla bacca di acai sudamericana. Questo piccolo frutto viola scuro è pieno di antiossidanti e polifenoli, entrambi i quali hanno una serie di benefici per la salute del corpo umano, in particolare benefici cardiovascolari, proprietà anti-invecchiamento, benefici per il sistema immunitario e circolatorio. Con tutte le notizie su questo frutto che è così grande per il corpo, molte persone si chiedono quando assumere l'estratto di acai.
La risposta breve alla domanda su quando assumere l'estratto di acai è davvero in qualsiasi momento per gli adulti. La somministrazione di acai ai bambini non è stata ampiamente studiata, quindi non si sa molto sui benefici o sui possibili effetti negativi che la bacca può avere su di loro. Al contrario, molta ricerca è stata condotta sui positivi benefici per la salute di questo superfood negli adulti. I principali benefici sono per il sistema cardiovascolare e la lotta contro il danno cellulare causato dai radicali liberi.
Tutti sanno che la chiave per un cuore sano è una dieta ben bilanciata ed esercizio. Vari studi condotti dall'American Heart Association hanno rilevato che mangiare cibi ricchi di acidi grassi essenziali abbassa il rischio di malattie cardiovascolari. L'acai ha un alto livello di acidi grassi essenziali, in particolare acidi grassi omega.
L'estratto di acai è naturalmente ricco di acidi grassi omega-9 e omega-6. Entrambi questi acidi grassi essenziali lavorano per abbassare i livelli di colesterolo e aiutare a prevenire l'indurimento delle arterie. Inoltre, omega-6 e omega-9 aiutano a mantenere sani i livelli di zucchero nel sangue.
I radicali liberi sono cellule che diventano instabili a causa della perdita di una molecola di ossigeno. Quindi queste cellule essenzialmente malate rubano ossigeno dalle cellule sane, portando a degenerazione cellulare - ovvero, invecchiamento. La pelle è uno degli effetti più evidenti dell'invecchiamento, ma devi ricordare che altre parti del tuo corpo invecchiano anche, come articolazioni e muscoli. L'estratto di acai è ricco di antociani. Gli antociani sono composti chimici naturali che combattono i radicali liberi, secondo Marilyn Sterling, una nutrizionista clinica.
Secondo uno studio pubblicato sul Journal of Agriculture and Food Chemistry, un trial clinico condotto dai Dott. Susan e Steve Talcott ha determinato che il corpo umano assorbe prontamente gli antiossidanti e gli antociani dall'Acai.
Decidere quando assumere l'estratto di acai non è quasi confuso come decidere come assumerlo. Per ottenere i maggiori benefici per la salute, assumi estratto di polpa di bacca di acai liofilizzata una volta al giorno.
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