Salute e malattia
La disidratazione è una condizione in cui il corpo non ha abbastanza acqua per funzionare correttamente. L'acqua serve per funzioni cognitive e muscolari, e per aiutare gli altri sistemi corporei. Si perde attraverso minzione e sudore, quindi l'idratazione è essenziale in climi caldi e durante l'esercizio.
La disidratazione è uno stato fisiologico in cui il corpo esaurisce l'acqua. Il corpo entra in modalità sopravvivenza e spegne funzioni non essenziali, come pensiero e ragionamento superiori. Mentre l'acqua viene prelevata dal cervello per cuore e polmoni (essenziali per il sostegno vitale), il cervello inizia a "seccarsi", perdendo la capacità di mantenere funzioni come equilibrio e linguaggio.
Quando il corpo perde liquidi ed entra in modalità sopravvivenza, i muscoli si spengono perché non necessari per la sopravvivenza base. I liquidi dai muscoli vanno a cuore e polmoni. La persona disidratata fa fatica a stare in piedi e muoversi per i liquidi sottratti.
Le funzioni sistemiche iniziano a chiudersi: linfatico, digestivo, circolatorio. Cuore e polmoni devono continuare, ma la circolazione rallenta per mancanza di liquidi che aiutano il movimento del sangue. I linfonodi si gonfiano, non essendoci fluido per pulire il sistema linfatico. Infine, la disidratazione estrema fa reagire negativamente il sistema digerente: vomito o feci liquide per l'incapacità di processare quanto introdotto.
Una persona disidratata deve vedere un medico se sente vertigini o ha difficoltà a parlare. La disidratazione richiede attenzione immediata perché può essere associata ad altri problemi di salute. Il medico valuterà la gravità e in casi estremi potrà decidere per una flebo endovenosa.
Alimentazione sana