Salute e malattia
Il pH, o potenziale idrogeno, è una scala di alcalinità e acidità da 0 a 14, dove 0 è assolutamente acido e 14 assolutamente alcalino. L'alcalinità naturale del sangue è circa 7,4, leggermente alcalina. Il corpo tende a mantenere una leggera alcalinità ed evitare l'acidità, che causa problemi di salute dalla visione offuscata all'osteoporosi. Esistono diversi modi per mantenere il corpo leggermente alcalino, condizione che favorisce una salute migliore.
Questi includono farina d'avena, latticello, cereali, uova, tacchino, castagne, miele, agnello e ricotta. Non vanno eliminati del tutto, solo ridotti abbastanza da non rendere il sangue eccessivamente acido.
Tra questi: cipolle, lattuga iceberg, broccoli, zucca, pesche, pomodori, rabarbaro, carote, barbabietole e avocado.
Questa idratazione elimina le tossine acide dal sangue, facendoti stare meglio e bilanciando i livelli di pH.
Colazione, pranzo, cena e spuntini tra i pasti. Questo mantiene in equilibrio l'acidità di stomaco e sangue.
Il latte vaccino produce muco in eccesso e alza l'acidità del sangue.
Evita situazioni stressanti e fai respiri profondi durante il giorno. O pratica yoga. Lo stress rallenta sistemi digestivo e circolatorio, permettendo alle tossine acide di accumularsi nel sangue.
Alimentazione sana