Esercizi di Mobilizzazione Passiva Spalla per Recupero Post-Chirurgico

Mobilizzazione Passiva (PROM)

La spalla è l'articolazione più mobile e vulnerabile. Chirurgia spesso per danni alla cuffia rotatori (tendini/muscoli che uniscono scapola e omero, abilitando sollevamento, raggiungimento sopra testa, nuoto). Recupero lungo, ma esercizi PROM riducono dolore, ricostruiscono forza, prevengono problemi futuri.

Un esercizio PROM si esegue senza attivare il muscolo. Lo pratica un infermiere/fisioterapista su indicazione medica. L'operatore inizia l'azione, scaricando l'articolazione operata. Si inizia prestissimo post-op per prevenire atrofia e rigidità, aumentando progressivamente l'escursione.

Regole Fondamentali

• Praticate prima col medico/fisioterapista: assicura esecuzione corretta e conoscere i limiti. Evita sovraccarico. Movimenti fluidi e delicati. Seguite sempre le indicazioni del caregiver. Il medico decide esercizi e ripetizioni.

Come Eseguire

• Iniziate piano per evitare danni. Cruciale se spasmi/rigidità muscolare. Muovete l'articolazione solo fin dove è confortevole. Fermatevi alla resistenza (punto oltre cui non flette). Quotidiani, aumentando gradualmente l'escursione. Stesso orario, ambiente confortevole (musica/TV). Frazionate in più sedute per evitare affaticamento.

Quando Fermarsi

• Se il paziente avverte dolore/disagio. Il paziente deve segnalare subito. L'operatore deve stare attento a segnali di dolore e non superare mai il fisiologico range articolare.

Esercizi per Spalla

• Una mano sotto il gomito del paziente, ruotate il palmo verso il corpo. Alzate il braccio in avanti e su fino a toccare l'orecchio. Riabbassate lentamente lungo il fianco. Ripetizioni: 10-15 come da prescrizione. Rotazione: braccio abdotto, gomito flesso, pollice/dita in alto → ruotate finché pollice/dita puntano in basso.