Bere tè pericoloso in gravidanza?

ella maggior parte dei casi una tazza di tè può essere un'alternativa addomesticata al caffè e all'alcol durante la gravidanza. In effetti alcuni tipi di tè offrono nutrienti addizionali per la gravidanza come il calcio e il magnesio secondo l'American Pregnancy Association. Tuttavia bere alcuni tè può rappresentare un rischio per te e il tuo bambino.

I tè alle erbe possono sembrare meno pericolosi perché non contengono caffeina e sono spesso usati per alleviare problemi minori come i disturbi "stomachs and sleeping troubles." 3 [[Mentre la maggior parte degli ingredienti nelle tisane sono davvero sicuri alcuni tè alle erbe sono potenti quanto alcuni farmaci e possono essere dannosi per te e il tuo bambino secondo BabyCenter. Anche se dovresti chiedere al medico o all'ostetrica che cosa consiglia i tè a base di fiori di tiglio menta piperita zenzero rosa canina timo e orzo tostato sono molto probabilmente sicuri da bere in piccole quantità durante la gravidanza.

Le erbe rischiose

Alcune erbe in tè possono stimolare l'utero e causare aborto quando vengono utilizzate in dosi grandi o medicinali avverte BabyCenter. Alcuni dei tè che possono causare problemi sono la camomilla l'ibisco la citronella la radice di liquirizia il rosmarino la ma huang l'anice l'artemisia e la salvia. Evitare queste erbe durante la gravidanza e durante l'allattamento. Tuttavia puoi continuare a mangiare erbe come salvia e rosmarino perché non sono usate in quantità rischiose.

Tè non alle erbe

Tè non a base di erbe come tè verde colazione inglese e Earl Grey potrebbe offrire benefici per la salute perché contengono antiossidanti. Tuttavia durante la gravidanza dovresti monitorare attentamente l'assunzione di caffeina perché la caffeina raggiunge il tuo bambino e il bambino non può metabolizzare la caffeina nello stesso modo in cui puoi. La maggior parte dei tè non a base di erbe contengono da 40 a 50 mg di caffeina per tazza e i tè non decaffeinati "a base di erbe" contengono circa 4 mg per tazza; la maggior parte delle donne in gravidanza dovrebbe evitare di avere più di 200 mg di caffeina al giorno per ridurre il rischio di aborto spontaneo secondo la March of Dimes. Chiedi al tuo medico o all'ostetrica se puoi tranquillamente avere una piccola quantità al giorno.

Considerazioni sul "Tè della gravidanza"

Alcune ostetriche e operatori che lavorano con le erbe sostengono l'uso di tè etichettati "Tè della gravidanza" e erbe del tè come la foglia di lampone rosso. I fautori di questi tè credono che bevendoli su base regolare può aiutare a ridurre le probabilità di avere complicazioni come pre-eclampsia parto prematuro emorragia postpartum e la necessità di parto assistito secondo l'American Pregnancy Association. Tuttavia non prendere nessuna di queste erbe o tè senza aver prima ottenuto il permesso dal medico o dall'ostetrica.