Tè in gravidanza: quali sono sicuri, quali evitare (caffeina ed erbe)

Tisane sicure

Maggior parte ingredienti sicura, ma alcune tisane potenti come farmaci, dannose per madre/bimbo (BabyCenter). Chiedere a medico/ostetrica. Probabilmente sicure in piccole quantità: tiglio, menta piperita, zenzero, rosa canina, timo, orzo tostato.

Erbe rischiose (evitare in gravidanza/allattamento)

Possono stimolare utero → aborto a dosi grandi/medicinali: camomilla, ibisco, citronella, radice liquirizia, rosmarino, ma huang, anice, artemisia, salvia. Mangiare erbe come salvia/rosmarino in cucina è sicuro (quantità non rischiose).

Tè non erboristici e caffeina

Tè verde, English Breakfast, Earl Grey: antiossidanti. Caffeina attraversa placenta; feto non la metabolizza come adulto. 40-50 mg/tazza; tè "decaffeinati non erboristici" ~4 mg. Limite: 200 mg/giorno per ridurre rischio aborto (March of Dimes). Chiedere a medico/ostetrica per piccola quantità quotidiana.

"Tè della gravidanza" e foglia di lampone

Alcune ostetriche sostengono tè etichettati "Pregnancy Tea" e foglia lampone rosso: credono riducano pre-eclampsia, parto pretermine, emorragia postpartum, parto assistito (American Pregnancy Ass.). Non assumere senza permesso medico/ostetrica.