Zinco e palpitazioni cardiache: ruoli, carenza e fonti

Zinco: funzioni e fabbisogno

Essenziale (8-13 mg/die adulti). Immunità, guarigione, divisione cellulare, spermatozoi, metabolismo, testosterone, gusto/olfatto. Fonti: fegato, carne rossa, ostriche, granchio, crusca, arachidi, avocado, melograno, more, banane, latticini. Carenza rara in USA, ma possibile per suolo povero, malassorbimento, epatopatie, diete vegetariane.

Palpitazioni: cause e allarme

Battito anomalo percepito (veloce, lento, forte). Cause benigne: sforzo, ansia, caffeina, alcol, droghe. Croniche: tireopatie, cardiopatie (stenosi mitralica, aterosclerosi, scompenso). Squilibri elettroliti/minerali gravi → interferenza contrazione cardiaca. Sintomi d'allarme (sudorazione, svenimento, cefalea, dolore toracico, vertigini) → medico subito.

Zinco e cuore

Presente in minime quantità nel muscolo cardiaco; coinvolto in segnalazione cellulare e interazione col calcio, ma meccanismi precisi sconosciuti (studio ratti 2011). Non è causa riconosciuta di palpitazioni.