Tisane per sazietà e controllo peso: hoodia, altre erbe, evidenze limitate

Sovrappeso: cause multiple (farmaci, condizioni croniche). Perdere 5-10% peso → pressione, glicemia, colesterolo ↑, rischio diabete/CVD/artrosi ↓. Alcune tisane dichiarano effetto saziante/anoressizzante.

Hoodia (Hoodia gordonii)

NCCIH: uso storico/attuale come soppressore appetito. Tè da hoodia. Studi clinici necessari per efficacia/meccanismo.

Altre erbe per peso (NYU Langone)

Cerastio, finocchio, zenzero, ginkgo, gotu kola, biancospino, liquirizia, cardo mariano, prezzemolo, yucca. Meccanismi poco chiari. Senza caffeina ma effetti potenti possibili. Medico prima di qualsiasi rimedio erboristico per dimagrire.

Nessuna tisana sostituisce dieta ipocalorica equilibrata + esercizio.