Manutenzione bilancieri olimpici: pulizia, lubrificazione e conservazione per durata massima

Il bilanciere olimpico è l'attrezzo più versatile in palestra: sopporta 45-1000+ kg e permette infiniti esercizi. Con cura adeguata dura decenni. Ecco la routine essenziale.

1. Pulizia post-allenamento (quotidiana)

CDC raccomanda disinfettare attrezzi condivisi per prevenire germi/batteri. Asciugate sempre il sudore: su acciaio non inox causa ruggine. Usate straccio pulito + spray disinfettante.

2. Pulizia zigrinatura (ogni 2-3 settimane)

La zigrinatura (parte zigrinata per la presa) intrappola ruggine, sporco, magnesio. Spazzolate con spazzola metallica, rifinite con spazzolino da denti.

3. Lubrificazione boccole (mensile)

Le maniche ruotano su boccole per non far ruotare il bilanciere nelle mani. Spruzzate lubrificante silicone dove manica incontra bilanciere + dentro le estremità. Inclinate il bilanciere (lato lubrificato su) 2-3 ore.

4. Bagno d'olio notturno (mensile, Ivanko)

Applicate leggero strato d'olio su tutto il bilanciere, lasciate in immersione tutta la notte. Asciugate bene il giorno dopo. Ripetete ogni 30 giorni.