Vitamine che favoriscono la guarigione ossea

Micronutrienti per la rigenerazione del tessuto osseo

Vitamina C

Essenziale per sintesi collagene (resistenza tensione). Fonti: pompelmo, arance, pomodori, peperoni, ananas.

Vitamina D

Regola assorbimento calcio → idrossiapatite (durezza ossea). Sole, latte fortificato, pesce, uova. Latitudini alte → integrazione.

Vitamina K

Regola proteine della mineralizzazione ossea; supporta deposizione nuovo tessuto. Olio oliva, broccoli, verdure a foglia verde.