Detox con B12, aceto di mele e miele: realtà e rischi

Ingredienti popolari nei programmi di pulizia

B12 (sintesi proteine/DNA, memoria, umore), aceto di mele (antisettico, digestione, detossificazione), miele crudo (vitamine B, aminoacidi, enzimi, equilibrio pH).

Evidenze

Al 2012 nessuna prova scientifica che il mix rimuova tossine. Ogni componente è sano se usato correttamente, ma il regime non è nutrizionalmente completo e non deve sostituire pasti equilibrati.

Precauzioni

Consultare medico prima di iniziare, specialmente con restrizioni caloriche, patologie, gravidanza, immunodeficienza, bambini <2 anni (miele crudo).