Ipotiroidismo e carenza di vitamina B12: prevalenza 40% e interazioni farmacologiche

B12 e tiroide sono entrambi centrali per il metabolismo cellulare. La carenza di B12 altera i processi metabolici; l'ipotiroidismo (ormoni tiroidei insufficienti) li rallenta ulteriormente.

Ipotiroidismo

Tiroide secerne T4 (tiroxina) e T3 (triiodotironina) → regolano metabolismo e calcio. Sintomi: stipsi, depressione, debolezza, aumento peso involontario.

Vitamina B12

Idrosolubile, in pesce, carne, pollame. Necessaria per: eritropoiesi, funzione neurologica, sintesi DNA (ODS). Carenza: anemia, stanchezza, anoressia, calo peso.

Studio chiave (J Pak Med Assoc, 2009)

116 pazienti ipotiroidei valutati per carenza B12: prevalenza ~40%.

Interazioni critiche

• No multivitaminici con B12 insieme a farmaci tiroidei (NCBI): interferenza assorbimento
• Dieta vegetariana → rischio doppio (bassa B12 alimentare + possibile alto consumo soia)
• Soia e fibre elevate → possono ridurre assorbimento levotiroxina (NCBI)
• Parlare col medico se ipotiroideo + dieta ricca soia/fibre

Approccio integrato

Monitoraggio B12 periodico in ipotiroidei. Integrazione mirata (orale o iniettabile se malassorbimento). Separare assunzione farmaco tiroideo e integratori almeno 4 ore.