Salute e malattia
Presente in noci, verdure a foglia verde e oli vegetali, la vitamina E aiuta a ridurre colesterolo e malattie cardiache. Come supposta vaginale o anale, lenisce secchezza e prurito, allevia sintomi della menopausa e permette l'assorbimento quando problemi gastrici o nausea impediscono l'assunzione orale.
La vaginite atrofica (perdita di lubrificazione) è comune in menopausa e durante l'allattamento per fluttuazioni ormonali. Le supposte di vitamina E, inserite vaginalmente quotidianamente o prima dei rapporti, leniscono e lubrificano. Attenzione: essendo liposolubile e a base d'olio, può interferire con l'efficacia del preservativo.
Le emorroidi derivano da aumento della pressione rettale (gravidanza, sforzo, obesità, stitichezza/diarrea cronica, sesso anale). Le supposte di vitamina E offrono un'alternativa a quelle tradizionali a base di idrocortisone.
La vitamina E può alleviare sudorazione notturna, palpitazioni e vampate di calore. L'effetto potrebbe derivare dagli antiossidanti che proteggono dall'invecchiamento fisico e mentale, oppure da effetto placebo. Le prove sugli effetti positivi sono limitate.
Le supposte vengono assorbite nel flusso sanguigno più velocemente degli integratori orali grazie alla pelle sottile di retto/vagina e all'abbondanza di vasi sanguigni superficiali. Evitano irritazione gastrica durante nausea, influenza o malattia.
Nutrizione