Lo Yogurt Può Aiutare Contro la Diarrea? Ecco Cosa Dice la Scienza

Yogurt e Diarrea: Un Rimedio Naturale con Limiti

Lo yogurt liscio e cremoso non è solo uno spuntino gustoso: può aiutare a trattare alcuni tipi di diarrea. Non c'è abbastanza ricerca su larga scala per certezze assolute, ma alcuni studi mostrano che i batteri probiotici (in questo prodotto lattiero-caseario) alleviano i sintomi in certi casi. Non tutti gli yogurt contengono probiotici: controlla l'etichetta. Inoltre, lo yogurt non sostituisce l'intervento medico professionale.

Quali Probiotici nello Yogurt Funzionano

Studi suggeriscono che yogurt con probiotici Lactobacillus GG, acidophilus o bifidobatteri può alleviare alcuni tipi di diarrea (University of Maryland Medical Center). I probiotici influenzano principalmente la diarrea da infezioni batteriche (es. diarrea del viaggiatore): potrebbero non aiutare per intossicazione alimentare o virus. Anche se non curano la condizione, lo yogurt può dare sollievo. I produttori spesso aggiungono pectina (fibra di frutta) che ispessisce le feci acquose.