Polline d'api e acne: mito o realtà? Analisi scientifica

Il "superfood" sotto esame

Il polline d'api è spesso definito "superfood" e cura per tutto, dall'acne al cancro. Ma oltre a resoconti aneddotici, riferimenti nella medicina cinese per uso topico e un rapporto di un dermatologo svedese, non esistono studi documentati che ne provino l'efficacia contro l'acne.

Composizione nutrizionale e limiti

Il polline contiene ~24% proteine, ~27% carboidrati, vitamine B, ferro, zinco, manganese. I naturopati gli attribuiscono proprietà curative per l'uomo. Tuttavia, problemi di assorbimento dei nutrienti dal polline grezzo ne limitano l'utilità reale, contrariamente a quanto sostengono alcuni sostenitori dell'alimentazione naturale.

La visione dei sostenitori

Nonostante la mancanza di prove, molti sostenitori di terapie alternative ne affermano l'efficacia. Il sito "Mother Nature" cita il Dr. Lars-Erik Essen (dermatologo a Halsinborg, Svezia) che avrebbe curato l'acne con integratori di polline: "nutre la pelle e stimola il rinnovamento cellulare con alta concentrazione di acidi nucleici RNA e DNA". Wellness.com riporta che la medicina cinese lo usa per eczema, acne, dermatite da pannolino, ammettendo però l'assenza di ricerche validanti.

Precauzioni essenziali

• Allergie: chi è allergico ad api e polline deve evitarlo
• Fonti: i siti commerciali che vendono polline ne promuovono i benefici; i siti di medicina occidentale tradizionale non mostrano dati conclusivi su acne o altri problemi di salute

Conclusione: mancano evidenze scientifiche solide. Consultate sempre un dermatologo per trattamenti validati.