Olio di magnesio per denti: assorbimento transdermico, carenza, smalto

Magnesio: 4° minerale corpo. Essenziale per ossa/denti forti, nervi, muscoli, sistema immunitario. Dieta sana (verdure, noci, legumi, cereali, carne) → assunzione adeguata. Se carenti: olio magnesio topico.

Cos'è l'olio di magnesio

Cloruro magnesio da acqua oceano/Mar Morto (evaporazione + rimozione sale/solfati). Fiocchi secchi o liquido "olio" (1 parte cloruro Mg : 6 acqua). Non vero olio (base acqua), ma sensazione oleosa.

Carenza e denti

• RDA: 300-360 mg (donne), 400-420 mg (uomini).
• Cause: farmaci, carenza Ca, chirurgia, ustioni, malassorbimento.
• Sintomi: stanchezza, irritabilità, crampi, problemi memoria.
• Corpo compensa basso Mg sangue → preleva Ca da denti/ossa → ↑ Ca sangue.
• >60% Mg corporeo in ossa/denti.
• Olio Mg non effetto diretto denti ma su equilibrio minerali (Ca/P) in sangue/saliva. Squilibrio → denti indeboliti nel tempo.
• Studi: denti senza carie = >2× livelli Mg vs denti con carie.

Perché olio topico vs integratori orali

• Corpo assorbe solo 50% Mg dieta.
• Integratori orali: dosi piccole frequenti meglio.
• Olio topico: alternativa a sapore salato/amaro, assorbimento più rapido/maggiore via pelle → muscoli/sangue.
• Anche in bagno. Se pizzica/irrita → diluite con acqua.