Quali sono le cause della mancanza di respiro quando si parla?

Le attività fisiche come camminare o salire le scale possono causare una mancanza di respiro. Altre persone trovano difficile riprendere fiato quando mangiano parlano o riposano. La sensazione di mancanza di respiro può essere lieve moderata o grave. In alcuni casi una persona potrebbe anche sentirsi come se stesse per svenire. La respirazione può essere lenta rapida o stretta con respiro affannoso che arriva improvvisamente o gradualmente. Parlare può peggiorare la respirazione quando la persona si sente come se non riuscisse ad avere abbastanza aria. La respirazione diventa più veloce o più lenta del normale e può essere dolorosa. Mancanza di respiro può essere accompagnata da altri sintomi come sensazione di vertigini o stordimento soprattutto quando si parla. Alcuni individui riferiscono anche di avere una tosse secca o di sentirsi nauseati se improvvisamente trovano che non riescono a riprendere fiato mentre parlano.

Ansia

Persone che parlano per lunghi periodi di tempo mentre insegnano leggono ad alta voce lavorano il telefono le conferenze o il discorso al pubblico possono a volte ritrovarsi a corto di fiato. Alcune persone sperimentano sintomi simili quando cantano. Questo è particolarmente vero per le persone che respirano troppo velocemente attraverso la bocca. L'ansia può essere un fattore che contribuisce per le altre persone in particolare per coloro che parlano prima di grandi gruppi. Sebbene il nervosismo non possa effettivamente causare mancanza di respiro può far parlare le persone più velocemente. Di conseguenza un individuo può trovarsi a respirare sempre più in profondità. In tal caso fare uno sforzo consapevole per rallentare la respirazione ed espirare completamente può aiutare. Anche se l'ansia può non essere la causa diretta della mancanza di respiro preoccuparsi di ciò che sta causando la sensazione può rendere più faticosa la respirazione quando si parla.

Allergie /Asma

Le reazioni allergiche possono essere responsabili di causare mancanza di respiro quando parli. Man mano che i tubi bronchiali si restringono una persona non è in grado di prendere abbastanza aria nei polmoni. Gli adulti non diagnosticati con asma fino a tardi nella vita spesso pensano di essere semplicemente fuori forma. Ma se c'è una storia familiare di asma e /o allergie è una buona idea farsi controllare anche da adulto. Frequentemente i genitori di bambini asmatici non ritengono di avere l'asma da soli. Sembrava senza fiato agli altri quando si parla al telefono potrebbe essere un segnale di avvertimento.

Heart Disease

Uno studio pubblicato nel numero di novembre 2005 del New England Journal of Medicine ha identificato mancanza di respiro come possibile sintomo di malattie cardiache anche quando una persona non ha dolore al petto. I ricercatori sottolineano che anche se molte persone tendono a non pensare alla mancanza di respiro come un indicatore che qualcosa potrebbe essere seriamente sbagliato a volte è l'unico sintomo presente nelle persone che hanno altri fattori di rischio per la malattia coronarica. Quando le persone si preoccupano che la mancanza di respiro possa essere il segno di un problema di salute tendono ad associare il sintomo a una malattia polmonare piuttosto che a una malattia cardiaca.

Iperventilazione

Iperventilazione una condizione caratterizzata da anormalmente rapida e respiri superficiali spesso si verifica insieme a un attacco di ansia o di panico. Il livello di ossigeno nel sangue aumenta causando altri sintomi come dolore al petto e vertigini. Non è raro che le persone abbiano paura di parlare in pubblico. Quando le persone sono nervose tendono a respirare con il petto piuttosto che tirando l'addome ed espirando attraverso il naso. Il reflusso acido può anche causare mancanza di respiro. In questo caso la pressione nel petto o i succhi digestivi che risalgono nella gola possono causare una mancanza di respiro abbastanza grave da rendere iperventilata una persona.