Salute e malattia
L'MSM (metilsulfonilmetano) è ingrediente sintetizzato di integratori alimentari. Fornisce zolfo, nutriente minerale essenziale. Secondo "The Miracle of MSM" (Dott. Jacob, Lawrence, Zucker), allevia mal di schiena, artrosi, dolori muscolari, cefalea, lesioni atletiche, tunnel carpale e altri problemi dolorosi. Gli autori affermano nessun effetto collaterale serio, ma la letteratura scientifica descrive alcuni effetti.
Studio clinico 2004 sull'osteoartrite (India): 1.500 mg/die MSM vs placebo x 12 settimane. Effetto: diarrea in >5% pazienti. Frequenza nel gruppo placebo non riportata. Nessun paziente ha interrotto per reazione avversa.
Marzo 2006 "Osteoarthritis and Cartilage", Dr. LS Kim: trial clinico controllato osteoartrite, 6.000 mg/die x 12 settimane. A questa dose alta: 3 casi gonfiore GI nel gruppo trattamento, 2 nel controllo. Nessun caso di altri disturbi GI (mal di stomaco, gas, bruciore, vomito, nausea) in entrambi i gruppi.
Secondo "The Miracle of MSM", segnalazioni di cefalea in chi inizia con alte dosi (es. 5.000 mg/die). Autori raccomandano: iniziare a basse dosi e aumentare gradualmente.
Limiti dei due trial: solo adulti relativamente sani >40 anni testati → nessun dato sicurezza per bambini, donne in gravidanza/allattamento, persone in politerapia. Etichette MSM hanno avvertenze su popolazioni che non possono usarlo e necessità di consultare medico prima di iniziare.
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