Glucosamina, condroitina e MSM per la malattia degenerativa del disco: evidenze, effetti e limiti

La malattia degenerativa del disco non è una malattia ma una condizione da disco spinale danneggiato. Traumatizzato, non si ripara permettendo alla cartilagine di degenerare. Man mano che degenera: episodi periodici di dolore, perdita range di movimento, minor flessibilità dorsale. Trattamento standard: analgesici, fisioterapia, chirurgia. Alcuni si rivolgono a terapie complementari/alternative. Combinazione glucosamina + condroitina + metilsulfonilmetano (MSM) è un'opzione. Parlarne col medico prima di assumere integratori per questa condizione.

Evidenze

Case study giugno 2003 "Journal of Complementary and Biomedical Central Medicine": assunzione orale glucosamina + condroitin solfato può invertire sintomi degenerazione discale. Partecipante: 3 capsule/die x 9 mesi, poi 2 capsule/die x 15 mesi. Ogni capsula: 500 mg glucosamina, 400 mg condroitin solfato, 66 mg ascorbato manganese. Dopo 6 mesi: range movimento migliorato. Fine studio: miglior forza/flessibilità schiena, minor dolore all'interazione.

Effetti sui dischi

Glucosamina e condroitina aumentano il fluido nel disco spinale, correggendo protrusioni e ripristinando altezza discale. Inibiscono ulteriore degenerazione → beneficio terapeutico mantenuto. Limiti: non migliorano dischi completamente degenerati → meglio usarle in fasi iniziali. Serve ricerca più ampia.

MSM

Alcuni integratori contengono MSM. A differenza degli altri due, non agisce sulla degenerazione. Usato per ridurre dolore articolare (spec. osteoartrosi ginocchio), suggerendo beneficio sul dolore da degenerazione discale. Studi limitati su efficacia per degenerazione discale/problemi spinali; discuterne col medico.

Considerazioni sulla degenerazione

La degenerazione discale causa dolore ma solitamente non continuo/grave (Dr. Peter Ullrich, NeuroSpine Center Wisconsin). Molti con questa condizione sono attivi e sani. Se dolore grave/prolungato, potrebbe non essere questa condizione e glucosamina/condroitina non aiuterebbero. Parlate col medico per determinare la causa del mal di schiena.

Avvertenza finale

Uso di glucosamina/condroitina per qualsiasi condizione è ancora considerato complementare/alternativo. Seguire sempre istruzioni mediche per la schiena. Verificare col medico che non interferiscano con altri trattamenti.