Salute e malattia
La glucosamina è sostanza naturale nella cartilagine sana, tessuto connettivo che ammortizza le articolazioni. Con il tempo si degrada per trauma o usura: osteoartrite. CDC: nel 2005 ~26,9 milioni di adulti USA colpiti. Glucosamina comunemente usata in diverse forme per trattare/ridurre dolore da osteoartrite in uomo e animali.
University of Maryland Medical Center: risultati di vari studi suggeriscono efficacia per osteoartrite anca/ginocchio. Riduce dolore, migliora funzionalità, diminuisce gonfiore/rigidità. Sollievo può durare fino a 3 mesi dopo sospensione.
Quattro forme: iniettabile, solida (pillola), liquida, crema. Glucosamine Osteoarthritis Resource Center: iniezione intra-articolare giornaliera = più efficace. Ma non sempre possibile, comoda, sicura. Seconda migliore: forma liquida, poi solida/pillola, infine crema topica. Crema non provata alternativa efficace: assorbimento cutaneo sconosciuto.
Alternativa efficace alle iniezioni. Il corpo assorbe sostanze più rapidamente in forma liquida che solida. Chi assume liquida può vedere risultati in 1-2 settimane. Glucosamina liquida è idrosolubile, facilmente miscelabile in acqua/succo.
Non assorbite bene come liquida; possono servire mesi per risultati. Contengono eccipienti e stabilizzanti; quantità di glucosamina efficace non sempre evidente (Glucosamine Osteoarthritis Resource Center). Pillole possono essere grandi, difficili da deglutire o somministrare ad animali; liquida si mescola facilmente in cibo/acqua.
Pochi associati a glucosamina. Alte dosi: problemi gastrici (nausea, diarrea). Non assumere prima di consultare medico se allergici ai crostacei. Diabetici, donne in gravidanza/allattamento: consultare medico prima di integrare.
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