Salute e malattia
La Rhodiola rosea è un integratore erboristico i cui principi attivi crescono nel rizoma. Il cortisolo, ormone surrenale secreto in risposta allo stress, può essere ridotto dalla Rhodiola in situazioni stressanti. Come per ogni integratore, consultare il medico prima dell'uso.
I russi la usano come adattogeno per resistere a stress chimico, ambientale e fisico. Tra i 20 generi di Rhodiola, solo la rosea ha proprietà curative (dott. Zakir Ramazanov e dott. Howard Peiper). L'effetto principale è la riduzione della secrezione di cortisolo, che altrimenti depleta il potassio necessario al rilassamento del muscolo cardiaco.
La ghiandola surrenale produce cortisolo, che regola pressione, glicemia, contrazioni cardiache e metabolismo di grassi, proteine e carboidrati. Eccesso di cortisolo compromette la memoria, spiegando la confusione mentale sotto stress.
Una revisione dell'Istituto svedese per le erbe (Phytomedicine, 2010) associa Rhodiola a supporto cognitivo, dell'umore, neuroprotettivo, cardioprotettivo, antidepressivo, anti-fatica e aumento della longevità. Circa 140 composti isolati da radici e rizomi. I soggetti che assumevano estratti mostravano ridotta risposta al cortisolo, assenza di reazioni avverse e interazioni farmacologiche.
Uno studio dell'Università di Uppsala (Planta Medica, 2009) su soggetti 20-55 anni con sindrome da fatica: 576 mg/die di Rhodiola per 28 giorni hanno ridotto la risposta al cortisolo, migliorato l'affaticamento e la concentrazione rispetto al placebo, senza effetti collaterali gravi.
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