Acido gamma-linolenico (GLA): benefici per eczema, neuropatia diabetica, artrite e precauzioni

Il GLA (acido grasso polinsaturo omega-6) deriva da acido linoleico (essenziale) via enzima delta-6-desaturasi. Poi → composti anti-infiammatori (prostaglandina E1). Non essenziale (si sintetizza), ma conversione può essere inefficiente/difettosa → carenza relativa → pelle ipersensibile, danno nervi diabetico.

Chi beneficia dell'integrazione GLA

Persone con insufficienza delta-6-desaturasi: fonti ricche = olio enotera (primula), olio semi ribes nero.

Evidenze per condizione

Condizione	Evidenze	Dosaggio studi
Dermatite atopica (eczema)	Alto acido linoleico + basso GLA circolante → conversione compromessa. Integratori GLA migliorano sintomi in alcuni studi.	200 mg/die × 4 settimane → sollievo dermatite lieve (J Oleo Sci 2011)
Neuropatia diabetica	Conversione linoleico→GLA inadeguata in diabetici → danno retina, reni, vasi, nervi. Studio clinico 111 pazienti, 1 anno.	480 mg/die → ↑↑ funzione nervosa/muscolare vs placebo (Diabetes Care 1993)
Artrite reumatoide	Evidenze inconcludenti, ma potenzialmente utili (Cochrane 2011). Studio clinico 56 pazienti, 1 anno.	2,8 g/die GLA purificato → significativo sollievo sintomi (Arthritis Rheum 1996)

Precauzioni

• Generalmente ben tollerato
• Disturbi GI (uso prolungato/alte dosi)
• ↓ Efficacia farmaci anticoagulanti
• Informare tutti i sanitari di farmaci+integratori assunti