Yogurt greco Oikos: valori nutrizionali, varietà e benefici

Lo yogurt greco Oikos è disponibile in versioni tradizionale e 0% grassi, in 19 gusti (fragola, vaniglia, cocco, melograno, caffè latte...). Un'ottima scelta casearia per uno snack salutare.

Profilo nutrizionale per 100 g (dati USDA)

• Calorie: 87 kcal
• Proteine: 8 g

Versione 0% grassi (per porzione)

• Calorie: 80-130 kcal (4-7% VNR*)
• Proteine: 12-15 g (24-30% VNR)
• Carboidrati: 6-20 g (2-7% VNR)
• Grassi: 0 g
• Zuccheri: 6-20 g (naturali + aggiunti)
• Calcio: 15% VNR
• Vitamina D: 10-15% VNR

Versione tradizionale (per porzione)

• Calorie: 160 kcal (8% VNR)
• Proteine: 11 g (22% VNR)
• Carboidrati: 18-19 g (6% VNR)
• Grassi totali: 4-5 g (7% VNR), saturi 3 g (15% VNR)
• Calcio: 15% VNR
• Vitamina A: 2% VNR (nessuna vitamina D)

*VNR = Valori Nutritivi di Riferimento per dieta 2.000 kcal.