Dieta Sadkhin: digitopressione, rotazione alimenti e critiche
Teoria del Dr. Gregory Sadkhin
16 punti dietro orecchie (digitopressione) → stimolano ipotalamo → ormoni sazietà. "Punti Sadkhin" + dieta rotante estrema = perdita 5-10% peso in 10 giorni (sito ufficiale).
Protocollo
- Visita praticante autorizzato → microsfera digitopressione su punto orecchio
- Giorni 1-2: 680g frutta/verdura crude/die
- Giorni 3-4: 600ml latte intero (o yogurt/alternative vegetali + lattasi)
- Ciclo 2-4 settimane: alternanza frutta/verdura ↔ latte, 11-18 "pasti"/die
- Strofinare microsfera a orari fissi per fame
- Visite quindicinali per spostare microsfere su altri "punti fame"
Ammesse: caffè deca, acqua, succhi freschi. Senza microsfere: fame ingestibile (Weightloss Boston).
Critiche esperte
- Dawn Peoples RD (Barker Bariatric Center): "Non sicura per tutti. 80% recupera peso con diete moda" (WFAA-TV 2010)
- Dr. George Blackburn (Beth Israel Deaconess): "Nessuna prova che diete escludenti gruppi alimentari mantengano peso long-term" (7 News Boston 2004)
- Esclude gruppi alimentari, non evidence-based, rischio carenze
Raccomandazione: medico valuti se adatta; preferire diete clinicamente provate con tutti gruppi alimentari + esercizio + supporto.