The Cheesecake Factory: analisi nutrizionale dei piatti principali

The Cheesecake Factory offre oltre 200 piatti freschi al giorno, ma le porzioni sono grandi e molti piatti sono ricchi di calorie, grassi saturi e sodio. Ecco un'analisi delle categorie principali.

Antipasti

La maggior parte varia tra 500-1.500 kcal, con fino a 62 g grassi saturi. Factory Nachos 1.930 kcal, 62 g saturi, 2.780 mg sodio. Thai Lettuce Wraps 1.030 kcal, 6 g saturi, 2.350 mg sodio. Migliore: Ahi Carpaccio 260 kcal, 2 g saturi, 1.220 mg sodio.

Panini e hamburger

Grilled Shrimp & Bacon Club 1.640 kcal, 20 g saturi, 2.690 mg sodio. Chicken Parmesan 1.570 kcal, 33 g saturi, 2.940 mg sodio. Ranch House Burger 1.890 kcal, 38 g saturi, 2.830 mg sodio. Migliore: One Half Turkey Sandwich 470 kcal, 6 g saturi, 860 mg sodio.

Pasta

Quasi tutte superano 1.000 kcal e 10 g saturi. Bistro Shrimp Pasta 2.290 kcal, 73 g saturi. Carbonara 2.130 kcal, 81 g saturi. Migliore: Shrimp with Angel Hair 850 kcal, 2 g saturi.

Dessert

Oltre 150 gusti di cheesecake. Carrot Cake 1.560 kcal, 23 g saturi/fetta. Brownie Sundae 1.270 kcal, 43 g saturi. Peggiore: Chocolate Truffle Cake 1.680 kcal, 49 g saturi.

Consigli

Scegli insalate: Herb Crusted Salmon 560 kcal, 5 g saturi; Seared Tuna Tataki 440 kcal, 3 g saturi. Condividi gli antipasti per ridurre calorie e grassi.