Calorie e valori nutrizionali della glassa al formaggio cremoso

La glassa al formaggio cremoso aggiunge gusto ai dolci, ma anche calorie significative. Se sei a dieta, valuta bene se inserirla.

Dati per 100 g (USDA)

• 391 kcal
• 4,35 g proteine

Per 2 cucchiai (LIVESTRONG MyPlate)

• 130 kcal (≈ 2 biscotti al cioccolato)
• 3 g grassi (1 g saturi) — limite AHA: 16 g/giorno
• 27 g carboidrati, di cui 25 g zuccheri — limite AHA: 25 g/die (donne), 38 g/die (uomini). Una porzione copre il massimo giornaliero femminile.
• 0 g proteine

Calorie vuote, quasi solo grassi e zuccheri. Consuma con moderazione e rara frequenza se cerchi peso sano e dieta nutriente.

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