Salute e malattia
Fondata da ex atleti del college nel 1997, Premier Nutrition si concentra sulla nutrizione sportiva e si rivolge ai suoi integratori alimentari per gli atleti. Se siete preoccupati di non avere abbastanza proteine di alta qualità nella vostra dieta, potreste provare una Premier Protein Bar. Conoscere i fatti nutrizionali può aiutarvi a determinare se queste barrette soddisferanno le vostre esigenze dietetiche.
Le barrette Premier Protein sono disponibili nei gusti: burro di arachidi al cioccolato, doppio croccante al cioccolato e arachidi allo yogurt. Ogni barretta è di 72 g ed è addolcita con zucchero e sucralosio, un dolcificante non nutritivo.
Ogni barretta Premier Protein fornisce 30 g di proteine di alta qualità da fonti come l'isolato di proteine di soia e siero di latte concentrato di proteine dal latte. Le proteine alimentari aiutano a mantenere organi e tessuti sani. Gli atleti che allenano la forza possono aver bisogno di circa 0,6-0,8 g di proteine per ogni chilo di peso corporeo al giorno, quindi un sollevatore di pesi di 150 libbre potrebbe aver bisogno di circa 110 g di proteine al giorno.
Ogni barretta di proteine Premiere fornisce da 270 a 290 calorie e ha da 6 a 8 g di grassi totali. Queste barrette sono ad alto contenuto di grassi saturi, che è il tipo di grasso che può aumentare il colesterolo. Ogni barretta ha da 3,5 a 4,5 g di grassi saturi, o dal 18 al 22% del valore giornaliero di questo grasso. Le barrette Premier Protein contengono da 23 a 26 g di carboidrati totali, compresi da 1 a 2 g di fibra alimentare e da 8 a 10 g di zuccheri. Hanno dal 15 al 20% del valore giornaliero del ferro, dal 15 al 20% del valore giornaliero del fosforo, dal 6 al 10% del valore giornaliero del calcio e da 330 a 420 mg di sodio.
Premier Nutrition consiglia di utilizzare la barretta Premier Protein come prodotto sostitutivo del pasto. La barretta è comoda perché potete trasportarla e riporla facilmente e potrebbe aiutarvi a perdere peso se la mangiate invece di un pasto ipercalorico. Tuttavia, le barrette non sono fortificate per aiutarvi a soddisfare i vostri bisogni di molte vitamine e minerali essenziali. Un pasto bilanciato con alimenti a basso contenuto calorico e nutrienti come verdure, fagioli, latticini a basso contenuto di grassi o cereali integrali può essere più abbondante e più sano.
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