Calorie bruciate dalla segatura a catena

er perdere peso è importante consumare più calorie di quelle che si consumano. Molte attività quotidiane richiedono uno sforzo fisico che ti farà bruciare calorie. Questo include l'esecuzione di lavori di cantiere o spazzolatura con macchinari pesanti come una motosega.

Considerazioni

Diversi fattori contribuiscono al numero di calorie bruciate da una persona durante l'esecuzione di un'attività come il suo peso la quantità dello sforzo richiesto e del tempo trascorso lavorando. L'esercizio fisico regolare migliorerà il tuo livello di forma fisica che fornirà più energia per svolgere attività come il lavoro in giardino.

Effetti

Una persona che pesa 145 libbre. brucerà 165 calorie per 30 minuti di lavoro in cantiere con un pezzo di macchinari pesanti come una motosega. In confronto una persona che pesa 185 libbre. brucerà 210 calorie quando si esegue la stessa attività.

Avviso

Prestare attenzione quando si utilizza una motosega o un altro macchinario pesante. Se inizi a provare vertigini o vertigini a causa dei tuoi sforzi smetti immediatamente di lavorare e riposa.