Calorie bruciate con motosega: 165-210 in 30 min

Lavoro giardino con macchinari pesanti brucia calorie. Motosega = sforzo fisico notevole.

Stime 30 min

• 66 kg (145 lb): 165 kcal
• 84 kg (185 lb): 210 kcal

Variabili: peso, intensità sforzo, durata. Fitness migliore = più energia per fare il lavoro.

Sicurezza prima di tutto

Vertigini, capogiri → fermati subito e riposa. Motosega richiede lucidità.