TreadClimber vs Tapis roulant: calorie bruciate a confronto

Stanco correre notte maltempo? Porta allenamento indoor: tapis roulant o TreadClimber (Bowflex). Entrambi vantaggi, ma TreadClimber = consumo calorico significativamente più veloce per corpo in forma.

Studio Univ. Adelphi: più del doppio bruciatura

Persona 82 kg (180 lb), 30 min a 4,8 km/h (3 mph):

• TreadClimber: ~348 kcal.
• Tapis roulant: ~135 kcal.

TreadClimber brucia 2,6× più calorie stesso tempo/velocità.

Salita verso corpo sano

• TreadClimber non solo brucia calorie/grassi ma rafforza muscoli.
• Bowflex riporta: ↑ energia, ossa più forti, ↓ mal di schiena, ↓ rischio malattie cardiache.