Le calorie bruciate sul cerchio Ab

Ab Circle è un dispositivo fitness progettato per fornire un allenamento cardiovascolare da casa. Il prodotto è costituito da un supporto girevole montato su un'unità base dotata di manubrio. Posizionando le ginocchia sul supporto e tenendo il manubrio puoi ruotare la parte inferiore del corpo da un lato all'altro.

Considerazioni

Il numero di calorie bruciate durante l'esercizio dipende da una varietà di fattori incluso il tuo corpo peso e la quantità di sforzo che si spende. Il cerchio Ab è dotato di tre livelli di resistenza che ti permettono di aumentare la difficoltà dell'esercizio se necessario.

Benefici

Per una persona che pesa 155 sterline l'esercizio aerobico leggero richiesto dal Circolo Ab spenderà 352 calorie nel corso di un'ora. Per una persona che pesa 190 libbre quel numero aumenta a 431.

Avvertenza

Per perdere peso è importante che l'apporto calorico rimanga inferiore al numero di calorie bruciate. I produttori di Ab Circle consigliano di utilizzare il prodotto in combinazione con una dieta a ridotto contenuto calorico.