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Comprendere la fase di contrattazione del lutto: una guida completa

Le cinque fasi del lutto, anche note come ciclo del lutto di Kübler-Ross, è un termine che descrive il processo di affrontare una perdita sostanziale o un forte tumulto emotivo. Dopo aver attraversato le cinque fasi, le persone arrivano a pace con ciò che è successo e possono andare avanti. Le cinque fasi sono negazione, rabbia, contrattazione, depressione e accettazione. Non avvengono sempre in quell'ordine, e non c'è regola su quanto durerà ciascuna.

Cos'è la contrattazione?

  • La contrattazione è la fase del processo di lutto in cui le persone iniziano a desiderare più tempo per prevenire la perdita, o per avere l'opzione di tornare indietro nel tempo e cambiare ciò che è accaduto. In alcuni casi, la contrattazione diventa anche uno strumento per prevenire il cambiamento e aggrapparsi allo status quo, quando l'alternativa è troppo dolorosa da sopportare.

I modi della contrattazione

  • Le persone possono contrattare in due modi: con se stesse o con un potere superiore. Un risultato comune è fare promesse a Dio in cambio di prevenire la perdita o cambiare la situazione dolorosa. Quando contrattano con se stesse, le persone possono fare promesse che coinvolgono la persona malata, come essere un coniuge migliore per un partner malato se solo guarirà.

Perché le persone contrattano?

  • La contrattazione porta essenzialmente speranza, o l'illusione della speranza, in una situazione senza speranza. Offrendo qualcosa in cambio della felice risoluzione di una situazione triste, chi soffre percepisce un'opzione di un risultato positivo. Questo può essere una nozione confortante prima che l'accettazione si sia stabilita.

Come affrontarla?

  • In definitiva, quando la contrattazione è finita, l'accettazione si instaura e il processo di lutto si risolve. L'impulso a contrattare si placherà quando chi soffre è pronto a lasciar andare e andare avanti.

La fase di contrattazione nel lutto (negoziazione con sé o col divino per rinviare la perdita) offre speranza temporanea; si risolve naturalmente quando emerge l'accettazione.