Il legame tra arousal da stress e intensità dell'ansia

Individui con arousal da stress basale più elevato (reattività fisiologica accentuata: cortisolo, noradrenalina, sensibilità amigdala) mostrano risposte d'ansia amplificate e prolungate agli stressor.

Questo riflette una soglia più bassa per la percezione della minaccia e un'estinzione della paura compromessa. Lo stress cronico sensibilizza l'asse HPA e i circuiti limbici, creando un loop feed-forward: stress → ansia → più stress.

Implicazione clinica

Interventi che abbassano l'arousal tonico — mindfulness, esercizio aerobico, CBT, sonno adeguato, riduzione stimolanti — possono "ripristinare" il guadagno sulle risposte d'ansia, rendendo gli stressor più gestibili.