Consulenza Centrata sulla Persona: Tecniche e Benefici

La terapia centrata sulla persona fu creata da Carl Rogers per aiutare i clienti a prendere decisioni basate sulle loro stesse percezioni, secondo Person-Centered-Counseling.com. Nella terapia centrata sulla persona, la relazione terapeutica è vitale per il cliente per venire a patti con la sua situazione e prendere ulteriori decisioni. La terapia centrata sulla persona usa sei tecniche per rafforzare la relazione tra cliente e consulente.

Ascolto Attivo

Questa tecnica centrata sulla persona include ascoltare ciò che il cliente dice e poi riformulare l'affermazione al cliente per aiutare a spiegare le sue emozioni a lui. Mentre fa questo, il consulente dovrebbe informarsi su informazioni che il cliente rivela per far emergere le emozioni dell'affermazione. L'ascolto attivo permette al cliente di sentirsi ascoltato dal terapeuta. Questo crea una relazione sicura tra il consulente e il cliente.

Consulenza Non-Direttiva

In questo approccio centrato sulla persona il consulente non porta nessuna nuova informazione nella relazione terapeutica. Invece, facendo domande il consulente permette al cliente di arrivare alle sue proprie conclusioni. Il consulente non fa nessuna interpretazione della conversazione ma lascia che il cliente interpreti i suoi propri pensieri e sentimenti.

Riformulazione

Alla fine della sessione, il consulente dovrebbe riformulare con il cliente. Questo significa che il consulente semplicemente ristabilisce tutto ciò che è stato discusso durante la sessione. Una volta che il consulente ristabilisce una lista di elementi discussi durante la sessione dovrebbe poi chiedere al cliente su cosa vuole concentrarsi. Questo permette al cliente di avere un focus per la settimana seguente.

Auto-Realizzazione

Una tecnica importante nella terapia centrata sulla persona è l'incoraggiamento dell'auto-realizzazione. Questo significa che il terapeuta si concentra sui punti di forza del cliente piuttosto che sulle sue debolezze. Il terapeuta userebbe questa tecnica incoraggiando il cliente nel lavoro che ha completato durante la sessione e qualsiasi altra decisione positiva presa durante la settimana.

Considerazione Positiva Incondizionata

Secondo KnappFamilyCounseling.com, questa tecnica significa che il terapeuta accetta il cliente completamente senza fare nessun giudizio su di lui. Affinché la tecnica centrata sul cliente funzioni, il cliente deve sentirsi a proprio agio nella relazione terapeutica. Il terapeuta comunica considerazione positiva incondizionata evitando consigli e ascoltando senza interruzione.

Empatia

Un approccio efficace di consulenza centrata sulla persona richiede la tecnica dell'empatia. Questo significa che il terapeuta deve avere la capacità di comprendere e condividere i sentimenti del suo cliente. Il terapeuta può esprimere empatia attraverso contatto visivo, postura del corpo e sensibilità.