Salute e malattia
Ognuno elabora il lutto a modo proprio. Alcuni attraversano solo alcune delle fasi riconosciute, altri le vivono tutte. Non esiste un ordine prestabilito nel passaggio da una fase all'altra. È fondamentale comprendere le differenze tra le fasi del dolore per riconoscerle e sapere come reagire.
La fase della negazione si manifesta con la riluttanza ad accettare la causa del lutto. Alcuni ignorano completamente la realtà della situazione, lasciandola penetrare lentamente. Altri reagiscono come se non fossero stati informati della causa del dolore. Un periodo di negazione è naturale, specialmente dopo aver ricevuto notizie estremamente stressanti. Se notate che questa fase si protrae eccessivamente, è consigliabile cercare un supporto psicologico per aiutare a superarla in modo naturale.
La fase della rabbia è la più facilmente identificabile. Chi la vive può diventare violento e distruttivo, scagliandosi contro le persone vicine, fisicamente o emotivamente, o danneggiando beni propri o altrui. Avvicinare qualcuno in questa fase può essere pericoloso: mantenete la calma, state all'erta e allontanatevi se vi sentite minacciati. Cercate di limitare i danni materiali ove possibile. Se assistete a tentativi di autolesionismo o sentite minacce in tal senso, intervenite immediatamente e contattate le forze dell'ordine. Potrebbe inasprire la rabbia, ma la sicurezza della persona viene prima di tutto.
La fase della contrattazione è profondamente personale. Comporta promesse o patti, spesso rivolti a una divinità in cui la persona crede. Date tempo perché questa fase giunga a conclusione, ma restate disponibili qualora la persona decidesse di confidarsi con voi. È una fase intima, ma non è raro che vi siano incluse le persone più care. Non cercate di opporvi al loro desiderio di cercare guida spirituale: farlo potrebbe innescare una reazione di rabbia violenta.
La fase depressiva ricorda la condizione emotiva da cui prende il nome. La persona può isolarsi dagli altri; sono possibili scoppi emotivi come il pianto. Come nella fase della contrattazione, rimanete abbastanza vicini da poter essere contattati se lo desidera. Osservate attentamente eventuali segni di autolesionismo: se ne riscontrate, contattate immediatamente le autorità. Per sicurezza, rimuovete oggetti che potrebbero essere usati per farsi del male.
L'accettazione è la fase finale del processo di elaborazione del lutto. È il momento in cui la persona accetta quanto accaduto e comprende che la vita continua oltre l'evento scatenante. Una volta raggiunta questa fase, non confrontatela con il percorso appena vissuto. Lasciate che sia lei a parlarne, se e quando vorrà.
Salute mentale (generale)