Counseling Motivazionale: Tecniche e Strategie per il Cambiamento

Il counseling motivazionale fornisce un intervento mirato per aiutare le persone a superare gli ostacoli, secondo Psychcentral.com. Questa tecnica di counseling, anche chiamata Colloquio Motivazionale, aiuta i clienti a prendere decisioni individuali e diventare più indipendenti. Il counseling motivazionale contiene diverse tecniche specifiche per aumentare l'efficacia del processo di counseling.

Empatia

L'empatia permette al counselor di connettersi con il cliente. Un terapeuta che fornisce empatia mostra che comprende l'enormità dei problemi del suo cliente. L'empatia significa fornire una comprensione informata della predicamento che il cliente descrive, secondo il National Center for Biotechnology Information.

Chiedere Permesso

Questa tecnica mostra rispetto per il cliente, secondo il Dipartimento di Counseling della Nova Southeastern University. I clienti possono rispondere meglio se chiesti di discutere qualcosa piuttosto che ricevere una lezione. Chiedi al cliente se puoi parlare di certi comportamenti o problemi prima di farlo.

Domande Aperte

Le domande aperte aiutano a mantenere il cliente a parlare durante la sessione. Invece di sentirsi come se stesse ascoltando una lezione, il cliente inizia a sentirsi ascoltato. Assicurati che le tue domande richiedano più di una risposta sì o no.

Sviluppare Discrepanza

Permetti al cliente di fissare obiettivi per se stesso. Poi segnala la discrepanza tra comportamento attuale e obiettivo. Il National Center for Biotechnology Information afferma che quando il cliente inizia ad accettare le discrepanze tra ciò che vuole e la situazione attuale, inizia a cambiare.

Ascolto Riflessivo

Questa tecnica implica ripetere le affermazioni al cliente. Questo valida i sentimenti del cliente ma aiuta anche il terapeuta a capire cosa il cliente dice. Se il terapeuta ha faticato a capire qualcosa, il cliente può segnalarlo quando avviene l'ascolto riflessivo.

Normalizzare

Normalizzare aiuta il cliente a vedere che molte persone lottano con problemi simili. Questo permette al cliente di sentirsi più a suo agio nel fare cambiamenti perché inizia a capire che molte persone sperimentano difficoltà nel cambiare, secondo il National Center for Biotechnology Information. Normalizza il problema affermando che molte persone hanno preoccupazioni riguardo a una lotta simile.