Salute e malattia

Come calcolare Weight Watchers Points

È possibile calcolare il valore del punto Weight Watchers per i prodotti alimentari o pasti se si conosce la formula e sa dove guardare . Seguire questi passaggi . Cose che ti serviranno
Calcolo del peso Watcher

Mostra Altre istruzioni
Calcolare il Punteggio Yourself
1

Guarda confezione del prodotto alimentare o lable per i valori nutrizionale . Dividere le calorie del 50 .
2

il totale diviso grammi di grassi per 12.
3

Aggiungere i valori da passaggi uno e due per ottenere il valore di "X"
4

Una Dividere i grammi di fibra alimentare da 5 a parità di " Y"
5

Prendere "X meno Y " per trovare il valore del punto di alimento . Arrotondare valori superiori a 0,5 e arrotondare per valori inferiori a 0,5 .
Determinare il valore punto con il Weight Watchers Calculator
6

Acquisto s calcolatrice Weight Watchers dal loro sito .
7

premere il pulsante " cibo di calcolo " .
8

al prompt , digitare le calorie , i grassi e gli importi di fibra per il prodotto alimentare . Premere "Invio" dopo ogni inserimento .
9

Il calcolatore vi darà il valore del punto e si può scegliere di sottrarre tale importo ai tuoi punti assegnati giornalieri premendo "Invio" di nuovo alla fine .