Salute e malattia
Tutti arrivano in ritardo a qualcosa, prima o poi. Il traffico può essere congestionato, le auto hanno problemi, imprevisti di vario tipo capitano. Tuttavia, per alcuni il ritardo non è occasionale. Se la tardività cronica vi ha portato provvedimenti disciplinari al lavoro o scuola, o ha teso vostre relazioni, è ora di cambiare. Imparate nuovi approcci per affrontare la tardività una volta per tutte.
Preparatevi in anticipo il più possibile. Se le mattine presto sono una lotta, fate il più possibile la sera prima. Quando dovete andare in un posto sconosciuto, mappatelo online, stampate la mappa e mettetela in borsa o nel cruscotto per non preoccuparvi di perdervi.
Guardate onestamente il vostro calendario. Se è stipato di appuntamenti, commissioni e cose da fare, causerà ritardi. Trovate margine eliminando impegni non assolutamente divertenti o necessari.
Usate un'agenda. Se tenete tutti gli appuntamenti in un unico posto centrale, non dovrete preoccuparvi di dimenticarvi all'ultimo minuto.
Impostate due sveglie. La maggior parte dei cellulari ha sveglia integrata, quindi ne avete una sempre con voi. Impostatela 10 minuti prima di dover uscire, e di nuovo quando dovete uscire incondizionatamente.
Adottate l'atteggiamento che ci vorranno 10-15 minuti in più per raggiungere un appuntamento. Questo vi dà tempo per imprevisti dell'ultimo minuto, come cercare le chiavi. Regolate la sveglia secondo questo atteggiamento.
Determinate perché correte in ritardo. Solo per incontri che vi mettono ansia, come visite mediche o colloqui? Forse procrastinate. Siete in ritardo quando dovete vedere vostra sorella autoritaria o il vostro capo? Forse state opponendo resistenza all'autorità. Una volta concluso perché correte sempre in ritardo, potete trovare modi più sani e puntuali per gestire i vostri problemi.
Gestione dello stress