Salute e malattia
Nel business e nella vita, le persone di maggior successo condividono l'attributo comune del pensiero positivo. I leader più efficaci – da Winston Churchill a Lee Iacocca – hanno attribuito il loro successo al pensiero positivo. Se vuoi aumentare la qualità della tua vita e la tua produttività al lavoro, adotta alcune di queste lezioni chiave dai principali formatori.
Brian Tracy, famoso formatore di vendite e coach per le massime prestazioni, ritiene che le chiavi del pensiero di successo siano chiarezza, competenza e concentrazione. Chiarezza significa possedere una visione chiara di chi sei, cosa vuoi e dove stai andando. Come ti comporti nel lavoro della tua vita è una misura della tua competenza; migliore è la tua prestazione, più alta è la tua autostima e più positivo diventa il tuo pensiero. La concentrazione è una misura di quanto a lungo e intensamente puoi concentrarti su un compito. Puoi migliorare la concentrazione giocando a scacchi o facendo cruciverba. Questo a sua volta alza la tua autoefficacia, la tua autostima e la qualità del pensiero positivo che sperimenti.
La Tecnica del Rilascio è stata sviluppata dal fisico Lester Levinson, a cui il medico aveva detto che gli restava poco da vivere. Sottozero, Levinson si trovò in una profonda depressione chiedendosi come avesse potuto finire in tali condizioni nonostante la sua istruzione. Presto ebbe un'epifania e realizzò che tutte le malattie e i fallimenti erano il risultato di sentimenti negativi imbottigliati in profondità dentro i nostri corpi. Queste emozioni, ipotizzò, distruggono il corpo e ti impediscono di vivere una vita di alta qualità. Il metodo che scoprì ti chiede di andare in profondità nei tuoi pensieri per affrontare il tuo senso di colpa, vergogna, rabbia, tristezza o umiliazione. Una volta che sei consapevole della tua emozione negativa, devi "rilasciarla", permettendo a emozioni positive come gioia, felicità, gratitudine e amore di prendere il suo posto. Chi usa la Tecnica del Rilascio ha riportato di essere diventato milionario, libero da traumi emotivi, potenziato per la prima volta nella vita, guarito dal cancro o liberato da malattie invalidanti.
Bill Harris fondò il Centerpointe Research Institute per sviluppare un metodo pionieristico di meditazione basato sulla tecnologia Holosync. Harris, che fu povero e dipendente da droghe per gran parte della sua vita, usò la meditazione per superare i suoi comportamenti e atteggiamenti autodistruttivi. Il processo fu lento ma ebbe una svolta quando scoprì la tecnologia Holosync. Questa tecnologia – la prima tecnologia sonora 3-D al mondo – attiva e stimola parti del cervello risultando in una maggiore consapevolezza di sé, in particolare dei pensieri negativi. Harris scoprì poi che una volta che la consapevolezza di un individuo era aumentata, questi poteva scoprire i pensieri negativi in esecuzione automatica nella sua mente e scartarli per pensieri più produttivi e positivi. Questa tecnologia ha aiutato milioni di persone in tutto il mondo a sviluppare maggiore consapevolezza nella loro coscienza, risultando in uno stile di vita più potenziato.
Se ti sei mai chiesto "Perché non riesco a ottenere di più dalla mia vita o a provare più gioia?", è probabile che a qualche livello tu stia mettendo in atto comportamenti di auto-sabotaggio negativi. La buona notizia è che usando anche solo uno di questi approcci puoi fare progressi in relazioni, denaro, carriera o soddisfazione personale. C'è ben poco che ti impedisca di realizzare tutto ciò che vuoi se non il tuo modo di pensare. Decidi ora di usare uno di questi approcci per aumentare il livello di pensiero positivo nella tua vita e ti troverai a guadagnare slancio e raggiungere il successo.
Gestione dello stress