Aumenta Energia e Focus: Strategie per una Giornata Lavorativa Produttiva

Una giornata lenta al lavoro può sembrarlo solo perché trascini i piedi. Tirarsi su è il modo migliore per trasformare un caso del "lunedì" nel giorno migliore. Il modo migliore per energizzarsi è fare cambiamenti energizzanti. Con alcuni consigli, puoi mantenerti energizzato per tutta la giornata lavorativa.

Cose che Ti Serviranno

• Conchiglie o sassi belli e colorati
• Una ciotola
• Bicchieri e piatti da casa
• Una candela o spray con profumo che ti ricorda casa

Istruzioni

1. Ravviva l'Ambiente con Oggetti Ispirati a Spiaggia/Natura

Per alcuni, spiaggia e natura rinfrescano. Per capitalizzare, riempi una ciotola con conchiglie o sassi belli e toccali di tanto in tanto.

2. Rendi il Pranzo Più Elegante e Confortevole

Porta bicchieri, piatti e posate da casa. Mangiare con posate di plastica scadenti può rattristare; usare cose di casa ti fa sentire più civile.

3. Vaporizza o Accendi una Candela con Profumo di Casa

Qualunque profumo evochi un buon ricordo di casa va bene. Verbena limone e vaniglia sono buone scelte.

4. Massaggia Varie Parti del Corpo Durante la Giornata

Fa circolare il sangue e ri-energizza istantaneamente. Se un massaggio completo è impossibile, prova il massaggio ai lobi delle orecchie: tienili tra due dita e strofina delicatamente.

5. Cambia Stazione Radio o Accendine Una

Nuova musica ti renderà più vigile poiché il cervello non è abituato ai suoni. Se non puoi ascoltare musica al lavoro, prova qualcosa di nuovo durante il tragitto con mp3 o CD.