Sollievo dallo Stress: Affermazioni Positive Potenti per il Benessere Quotidiano

Sebbene principalmente appannaggio del movimento New Age, le affermazioni sono raccomandate anche da alcuni professionisti della salute mentale. Uno studio su "Scientific American" ha mostrato che studenti che scrivevano affermazioni prima di un test ottenevano punteggi più alti. Le affermazioni hanno ottenuto risultati positivi, inclusa la riduzione dello stress. Potete dirle ad alta voce, mentalmente, scriverle, cantarle.

Affermazioni per lo Stress Finanziario

• Questo è un universo ricco e c'è abbondanza per tutti.
• L'abbondanza è il mio stato naturale e l'accetto ora.
• Tutto ciò di cui ho bisogno mi arriva, facilmente e senza sforzo.
• L'abbondanza finanziaria mi arriva ora, facilmente e senza sforzo.
• Merito di essere felice e prospero.

Affermazioni per lo Stress Lavorativo

• Ora faccio un lavoro che amo e sono riccamente ricompensato creativamente e finanziariamente.
• Penso solo a ciò che posso fare ora. Pensando in piccolo, realizzo grandi cose.
• Ho la capacità di realizzare qualsiasi compito mi prefissi con agio e comfort.
• Le circostanze giuste e le persone giuste sono già qui e arriveranno al momento giusto.

Affermazioni per lo Stress Relazionale

• Scelgo di permettere che tutte le mie esperienze siano gioiose e amorevoli.
• Ora do e ricevo amore, pienamente e liberamente.
• Sto attraendo e creando relazioni amorevoli e soddisfacenti.
• Più amo e apprezzo me stesso, più amore ho da dare agli altri.
• Sto attraendo esattamente il tipo di relazione che voglio.
• Tutte le difficoltà tra ___ e me si stanno risolvendo ora.
• Sono forte e amorevole nelle mie relazioni.

Consigli per Scrivere le Vostre Affermazioni

Se non trovate affermazioni che risuonano, createle voi. Prima definite l'intenzione (es. più abbondanza, relazioni più felici). Poi create un'affermazione con un linguaggio che vi parli. Usate termini positivi: "Sono ora ricco" è meglio di "Non sono povero". Formulate sempre il risultato desiderato al presente: "Ora sto godendo calma e pace mentale". Lavorate con le affermazioni quotidianamente — a un orario fisso o nelle piccole pause (es. in auto).