Salute e malattia
Lo stress è una risposta umana naturale al mondo esterno. Quando diventiamo troppo stressati, può tassare i nostri corpi e menti. Le palline antistress sono palle morbide che puoi tenere in mano per aiutare ad alleviare la tensione. Creare una pallina antistress fatta in casa è economico e facile. Le palline antistress non solo possono alleviare lo stress ma possono aiutare chi ha bisogno di fisioterapia per i muscoli della mano.
Se ti senti stressato, una moltitudine di effetti fisici, emotivi e mentali possono svilupparsi. Sintomi di stress non gestito includono problemi di sonno, mangiare troppo o mancanza di appetito, dolori di stomaco, mal di testa, immunità abbassata alle malattie e depressione. Spremere la palla malleabile aiuta ad alleviare la tensione che può risultare in livelli di stress abbassati.
Le palline antistress sono utili per i bambini, particolarmente quelli con bisogni speciali, che stanno imparando a far fronte agli stress della vita. Afferrare la pallina antistress può essere uno sfogo per la frustrazione e può soddisfare un bisogno sensoriale per questi bambini.
Per chi sta recuperando da un intervento chirurgico alla mano, manipolare una pallina antistress nella mano interessata rafforzerà i muscoli. Le palline antistress possono essere incorporate in una fisioterapia utile.
Fare una pallina antistress per te, un amico o come fisioterapista è semplice. Tutto ciò di cui hai bisogno è un palloncino non gonfiato, un piccolo imbuto e mezza tazza di sabbia. Metti l'imbuto nell'apertura del palloncino, e versa la sabbia dentro. Lega il palloncino, e ora hai una pallina antistress. Puoi anche usare un pennarello indelebile per decorarla.
Gestione dello stress