Salute e malattia

Idee Journal per le fasi lunari

La luna completa la sua rotazione intorno alla terra ogni mese, in poco meno di 30 giorni. La vista dalla terra appare come una luna piena , quando il sole e la luna sono su lati opposti del pianeta . La luna sembra essere andato dal cielo (chiamato " luna nuova ") quando si arriva tra il sole e la terra . Come la luna continua il suo percorso , sembra essere un quarto o mezzaluna finché non completa la sua rotazione . Le fasi della luna sono storicamente associati con rito , l'umore e anche il comportamento . Tieni traccia dei tuoi sentimenti e pensieri durante le fasi della luna in un diario. Full Moon

La luce venuta fuori la luna è più luminosa durante il periodo di luna piena. Si consideri svolta che la luce verso se stessi internamente , scrivere di cose che ti fanno sentire leggero e felice . Pen un saggio su vostro gatto , che vi saluta alla porta della vostra casa . Se di recente hai eseguito il servizio alla comunità o di un atto di volontariato , annotare alcune note su ciò che hai fatto e come è fatto sentire . Tieni traccia , nella rivista , di oggetti di uso quotidiano che ti fanno sentire felice ( come ad esempio ottenere una lettera per posta , vincendo denaro da un biglietto scratch-off , vedendo i bambini con le buone maniere ) . Sarete in grado di guardare oltre i vostri scritti in un momento avete bisogno di un po ' di luce pensato per adornare in su .
New Moon

Quando la luna isn ' t visibile dalla terra , si parla di una nuova luna o luna nera , a volte indicato come nascondiglio . Durante il periodo di luna nera , scrivere le vostre più grandi paure e preoccupazioni . Scrivere le vostre preoccupazioni può aiutarti a ragionare a perdere il loro potere . Tenere un diario può anche aiutarvi ad organizzare i vostri pensieri , ridurre lo stress e migliorare la messa a fuoco, secondo appleseeds.org . Etichettare parte superiore di una pagina con un pensiero negativo , quindi si sforzano di scrivere tutto ciò che si può pensare alla ragione contro di essa . Immaginate di essere simile alla luna stessa , a rotazione fuori dal suo buio , l'aspetto nascosto e verso la traiettoria della luce .
Half Moon

Molto simile la metà, o falce di luna simboleggia la piena , luna luminosa a venire, si può essere un lavoro che fiorisce in corso pure. Durante le fasi lunari dove la luna appare a metà completo , lavorare su obiettivi e piani nel diario . Mantenere un elenco di realizzazioni vorresti raggiungere , tra cui sia la crescita personale e gli sforzi della comunità . Scrivete quello che stai facendo per raggiungere questi obiettivi , quello che si potrebbe fare e come vedere attraverso . Il giornale può essere il tuo modo di brainstorming e monitorare i tuoi propri progressi , oltre a prendere appunti incoraggianti a te stesso , come " Solo £ 10 per andare ! " o " One more classe fino al diploma . "